segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

Dia 146 ( Suco )


Sucos são ótimos para aliviar depois do Natal, pois agente come muito e depois fica com aquela sensação de estômago cheio...

Então:

Suco de melancia com maçã
Melancia
Maçã
Água
Gelo

Bata os ingredientes no liquidificador. Adicione gelo. Se achar necessário, coloque açúcar ou adoçante

Suco de abacaxi com laranja e maçã
Abacaxi
Laranja
Maçã
Folhas de hortelã
Gelo

Retire a casca do abacaxi e corte-o em rodelas. Bata no liquidificador com a maçã e as folhas de hortelã. Esprema as laranjas e misture com o suco do abacaxi. Adicione gelo. Acrescente açúcar ou adoçante se quiser.

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