Caminhada, nada melhor para a auto estima, e para a saúde do que uma caminhada pela manhã ou no final da tarde !!!
Eu sempre optei para fazer caminhadas no final da tarde.
Parei de faze-las mas hoje confesso que vi e senti muita vontade de fazer caminhadas pela manhã.
Não esperar muito para começar a ter uma boa saúde é maravilhoso.
Então vamos lá programação feita e começar logo rs.
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